Fysiotherapie
Fysiotherapie is meer dan alleen het verlichten van klachten. Het helpt je om je bewust te worden van je lichaam, je bewegingspatronen en de manier waarop je dagelijkse gewoonten invloed hebben op je gezondheid. Door fysieke én gedragsmatige aspecten te behandelen, krijg je de regie over je herstel en werk je aan een duurzame balans in je leven.
Wat is fysiotherapie?
Fysiotherapie is de studie van het menselijk lichaam in beweging en hoe dit samenhangt met klachten, herstel en gedrag. Het gaat niet alleen om het behandelen van fysieke klachten, maar ook om inzicht te krijgen in hoe je lichaam functioneert, hoe je het gebruikt, en hoe gewoonten of patronen hierin een rol spelen. Het doel is niet alleen herstel, maar ook het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn en gedragsverandering die bijdragen aan een gezonde balans in het dagelijks leven.
Waarom naar een fysiotherapeut?
Wanneer je lichamelijke klachten ervaart die je dagelijkse functioneren beperken, kun je naar een fysiotherapeut gaan. Deze klachten kunnen ontstaan door overbelasting, een blessure, een verkeerde houding, of stress. Ook kunnen hardnekkige gewoontes (zoals een slechte zithouding of een verkeerd bewegingspatroon) bijdragen aan klachten. Een fysiotherapeut richt zich niet alleen op het verlichten van de klacht zelf, maar ook op de onderliggende oorzaken en onderhoudende factoren. Zo wordt gewerkt aan een duurzaam herstel en preventie van nieuwe klachten.
Wat kan ik bij een eerste bezoek verwachten?
Tijdens het eerste bezoek vindt een intake plaats. In dit gesprek wordt jouw klacht, de onderliggende factoren, jouw hulpvraag en verwachtingen zo duidelijk mogelijk in kaart gebracht. Als er een indicatie is om de behandeling voort te zetten, worden samen concrete doelen opgesteld en start het behandeltraject.
Wat kan ik bij de behandeling verwachten?
Aan de hand van de opgestelde doelen werkt de fysiotherapeut met diverse technieken en benaderingen om zowel de klacht als de onderliggende factoren aan te pakken. Technieken die gebruikt worden zijn onder andere:
Manuele technieken: Om bewegingsvrijheid te vergroten.
Oefentherapie: Gericht op het verbeteren van kracht, flexibiliteit en coördinatie.
Houdings- en bewegingsanalyse: Om inzicht te krijgen in je bewegingspatronen.
Fasciale technieken: Gerichte behandeling van de fascie (bindweefsel) om spanning te verminderen, bewegingsvrijheid te vergroten en pijn te verlichten.
Ademhalingsoefeningen: Voor stressreductie en ontspanning.
Gedragsverandering: Adviezen en oefeningen om gewoonten die klachten veroorzaken of onderhouden te doorbreken.
